知乎Live 如何让改变可持续

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为什么你明明知道该改变，却总也做不到？

为什么你制定了很多计划，却一直实现不了？

怎么解决「既想改变，又怕改变」的冲突和迷茫？

为什么你的改变总是「三天打鱼，两天晒网」？

人究竟是自己的主人，还是命运的提线木偶？

改变很容易，从出生到死亡，我们无时无刻不在经历。

改变又很艰难，当我们想要做出符合期待的改变时。

多少人曾制定减肥、运动、早起、读书、交友、不拖延……的计划，最后这些计划都在唉声叹气中不了了之。

对于改变，人们习惯用「意志力」来解释。人们常常认为，成功改变是因为意志力坚强，改变失败则是因为意志力薄弱。这样想的好处，是只要打足了鸡血，就可以挽起袖子开干。坏处则是，一鼓作气、再而竭、三而衰。





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