上班族必学轻断食减肥课程

888888

课程目录：

第1课：如何选择正确的轻断食方法

1.为何管住嘴减肥

2.轻断食的好处

第2课：如何制定轻断食计划

1.需要做什么准备

2.找到自己的轻断食模式

第3课：搞定轻断食食谱

1.30个轻断食食谱

2.我的轻断食日记

3.轻断食不是懒人减肥法！

第4课：非断食日的饮食方法

1.算好食物热量这笔帐

2.哪些可以吃哪些不能吃

3.热量陷阱：不能光吃素

4.减肥瓶颈期如何应对第

PS：减肥是为了美，更是为了健康。用健康的方式享受生活，

坚持合适的轻断食食谱，体脂下降就是自然而然的事情。

过年大家应该在家里吃胖了，这套课程很适合你们！

本资源来源于 网络 付费网站  付费收集而来, 随时收集更新资源  本站专注搜集和分享各种付费网站资源,感谢您的信任


资源下载地址:

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复>>>开通VIP无需回帖直接下载VIP通道

本站所有资源都来源于网络收集,网友提供或者交换而来!

如果侵犯了您的权益,请及时联系客服,我们即刻删除!