篮球控球训练115个控球训练动作动画图

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发表于 2022-11-7 19:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

Better Basketball是最好的篮球教程最详细的分解动作演示,无论你是教练还是球员,该教材都能极大的提高你的教学、训练水平;
分享的内容主要是BB系列里的“控球训练”,将视频中115个动作一一裁剪下来,每个动作都是单独的GIF,可以存在手机里,方便查看以及回顾训练;每天只要训练坚持10到20分钟,假以时日,熟练掌握这些动作,你将会拥有职业运动员一样的控球水准~

1.培养球性


10.2球不变


2.培养控球能力


3.包球


4.指尖控制


5.换手


6.坐姿


7.行进中


8.直线运2球


9.运2球变相


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