知乎Live 如何让改变可持续

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发表于 2020-2-21 03:48:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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为什么你明明知道该改变,却总也做不到?

为什么你制定了很多计划,却一直实现不了?

怎么解决「既想改变,又怕改变」的冲突和迷茫?

为什么你的改变总是「三天打鱼,两天晒网」?

人究竟是自己的主人,还是命运的提线木偶?

改变很容易,从出生到死亡,我们无时无刻不在经历。

改变又很艰难,当我们想要做出符合期待的改变时。

多少人曾制定减肥、运动、早起、读书、交友、不拖延……的计划,最后这些计划都在唉声叹气中不了了之。

对于改变,人们习惯用「意志力」来解释。人们常常认为,成功改变是因为意志力坚强,改变失败则是因为意志力薄弱。这样想的好处,是只要打足了鸡血,就可以挽起袖子开干。坏处则是,一鼓作气、再而竭、三而衰。
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