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《体质锻炼与体质健康》内容简介
内容简介:
体质锻炼,特别是肌肉与骨骼关节的有计划训练,是减少脂肪、维护心脑血管健康、促进机体正常代谢与排毒、保持生命活力的方便而有效的途径。想战胜“久坐不动”带来的颈椎、腰椎、上下肢疾患乃至各种致命的慢性病吗?请加入赵老师的体质健康管理计划吧!
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