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[健身锻炼] 【瑜伽功夫】大地篇RM格式

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发表于 2022-11-23 21:00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
大地:一部对初学者的精彩介绍,也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础,演示了召唤太阳,静立及其它经典姿势,并强调了正确的起势,平衡,盘屈,凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。
 



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