6万学员见证| 从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!

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发表于 2020-3-1 13:41:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

6万学员见证| 从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!



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松松垮垮的腹部、宽大肥胖的屁股、干瘪下垂的胸部、壮硕的四肢……有多少妈妈因为生完孩子,少女变大妈,水蛇腰成了水桶腰,大腿屁股腹部满是妊娠纹。

产前什么显身材穿什么,产后什么包身材穿什么,之前任性买的衣服也都封箱送人,爱人也对自己日渐冷淡……

生产已经够遭罪了,接踵而至的产后问题迟迟难以摆脱,更让人头疼。

之前,大S产后瘦身成功的新闻登上了热搜榜。由于怀孕生子,大S身材一度变形。但1月7日,汪小菲在微博上透露:“真的很佩服我老婆,一个月瘦了十公斤”。



第一模块:科学产后修复知识
◇ 第1课:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制
◇ 第2课:吃对,不节食也能轻松瘦;吃错,吃再少也长膘!(不影响喂奶)
◇ 第3课:注意!生产方式不同,产后瘦身黄金期也不同
◇ 第4课:踩了这些产后锻炼坑,不仅迅速反弹还一身伤!
◇ 第5课:第一模块课程答疑
第二模块:各部位针对性锻炼动作
◇ 第6课:肚子松松垮垮怎么办?10个动作练出漂亮马甲线!
◇ 第7课:原来的裤子穿不上?骨盆稳定性训练改善妈妈臀
◇ 第8课:产后腰痛怎么破?2个高效动作缓解产后腰痛
◇ 第9课:漏尿尴尬,难言之隐怎么破?只需要这一个动作!
◇ 第10课:法不对,越练越粗,方法对了,躺着瘦
◇ 第11课:预防下垂,挺拔胸部,5个动作你要知道第12课
◇ 第12课:姨妈期?减脂黄金期!教你如何利用大姨妈事半功倍的瘦身
◇ 第13课:第二模块课程答疑




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