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精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜术，让你的美从内透出来
课程介绍 中医汉方美脸术 第1课：让面部紧致光滑的日常清洁与按摩法 ◇ 洗脸用冷水还是热水？如何选择洁面乳？ ◇ 用什么手势洗脸，毛巾擦脸的正确手势 第2课：别让颈部细纹暴露了你的年龄 ◇ 颈部操，收起你的双下巴 ◇ 突出下颌线条，让你的侧脸明艳动人 第3课：让脸蛋“嫩得掐出水”的护理法与食疗法 ◇ 常吃什么食材可以让皮肤变得透亮？怎么吃？ ◇ 最推荐给女性的食材，让衰老更晚更慢地发生 第4课：去水肿黑头粉刺，让你有张“干净的脸” ◇ 几个按摩法消除眼睑水肿、两颊水肿、下颌水肿、颧部水肿…… ◇ 消灭黑头、粉丝、红血丝、色斑，永远充满少女感 第5课：嘴唇红润的养护及西医脸部整形解析 ◇ 让嘴唇不再泛白、发紫、干裂、起皮的小妙招 ◇ 现代医疗美容的利弊、选择及后续护养 模块答疑 中医汉方美发术 第6课：真正了解自己发质，正确护理 ◇ 诊断分析头发，望闻问切就好了 ◇ 四诊合参，从头发看身体状态 第7课：选对梳子，与选对洗发水同样重要 ◇ 如何根据发质选择梳子 ◇ 什么梳子能让头发有桃花般的清香 第8课：改善头皮，让头发真正健康 ◇ 改善头皮土壤，让头屑去光光 ◇ 护头护发的法宝，教你梳头的正确姿势 第9课：2招搞定脱发&干燥头发 ◇ 脱发不用愁，有方法让你秀发如云 ◇ 橄榄油山茶油如何用，让干燥发质（自然卷）变柔顺 第10课 ：出现白发&头发容易油 ◇ 出现白发不是老了，而是头发需要特别的营养了 ◇ 头发油腻，用茯苓粥等几招就搞定 第11课：广告说得再天然，也不及自制的好 ◇ 给洗发水加不同配方效果立竿见影 ◇ 如何自制天然洗发水 模块答疑 中医汉方美胸术 第12课：乳房健康比什么都重要 ◇ 脱光衣服看乳房，每月一次自查法 ◇ 胸衣材质的科学鉴别与选择 第13课 ：选对胸衣，让胸部更聚拢、更漂亮 ◇ 什么样的胸衣可以让胸长得相对集中 ◇ 扁平型、圆盘型的胸选择什么胸衣改善 第14课：选对尺寸、材质，让胸部更挺拔 ◇ 为双乳找到合适尺寸的胸衣 ◇ 穿什么胸衣可以止住下垂，让胸部挺起 第15课：几步按摩操，让胸部丰满有弹性 ◇ 乳房挺拔弹性的训练方法 ◇ 教你丰胸按摩操，找回女人自信 第16课：塑形内衣到底有没有用？有没有害？ ◇ 塑形内衣使用的注意事项 ◇ 塑形内衣和胸部健康的关系 第17课：给胸部所需营养，胸小女性的食疗法 ◇ 小胸女性的必备食疗法 ◇ 营养供给，乳房乳腺都要照顾到 第18课：告别乳房疾病，做一辈子健康女人 ◇ 道家的拍腋窝法，简单预防乳房疾病 ◇ 几个简单动作，搞定乳腺按摩 第19课：如何告别乳房瘪小、下垂 ◇ 强烈推荐的乳房瘪小女生养胸食谱 ◇ 乳房下垂，教你食用参芪鸡肉汤 第20课：现代医学丰胸、美胸真相解析 ◇ 整形法常用的美化乳房的方法 ◇ 中医看乳房整形需要的注意事项 模块答疑 中医汉方美手术 第21课：一个人活得是否漂亮，手不会说谎 ◇ 懂得手部经络，就知道如何护理 ◇ 洗手切勿伤手，好用又省钱的洗手妙招 ◇ 学会看懂指甲，提前收到健康预警 ◇ 按摩操，让你持久拥有一双“18岁少女的手” 第22课：手长得不好看，日积月累变“玉手” ◇ 手部肿大怎么办？关节塑造芊芊玉手 ◇ 防止手部干裂、给手去角质的正确方法 ◇ 轻松调理，防止手上长斑 模块答疑 中医汉方美臀术 第23课：告别“梨形身材”，让下半身紧致苗条 ◇ 哪些食物是造成你脂肪堆积在下半身的元凶 ◇ 想拥有美臀，必吃的食物推荐 第24课：让臀部翘起来的几个训练动作 ◇ 垫脚尖训练，臀部变翘看得见 ◇ 臀部性感带，经络穴位的疏通 第25课 ：精致美臀的细节保养 ◇ 让臀部皮肤变光滑、紧致的正确洗臀方法 ◇ 什么站姿、坐姿、什么款式内裤会让臀部变形 第26课：现代医学美臀的那些事儿 ◇ 情志调理对臀的美化 ◇ 中医看臀部吸脂的那些事 模块答疑 中医汉方美阴术 第27课：阴部清洁护理，是避免妇科病的关键 ◇ 阴部清洗，80%女性会碰到的误区 ◇ 得了阴道炎，用冰片巧妙治好 ◇ 下身瘙痒，用花椒水洗洗就好 ◇ 得了阴吹，小便时注意这几点就好 ◇ 内裤材质、尺寸的选择、清洗 第28课：让两性更美好的阴部护理法 ◇ 古老的缩阴术、提肛术，练完妙趣无穷 ◇ 解决性冷淡必吃的几个调理食材 ◇ 几个食谱让你阴道湿润，保持年轻状态 ◇ 房事后腹痛，教你几个小妙招 模块答疑 中医汉方美齿术 第28课：让牙齿洁白亮丽的保健法和牙病防治 ◇ 中医美齿重在洁齿、固齿和香齿 ◇ 妙用中医4招儿治疗牙齿常见病 第29课：别让口腔卫生习惯损害了牙齿的美 ◇ 刷牙也会损伤牙？这样刷安全又有效 ◇ 学会使用牙线棒，既洁齿又护齿 第30课：让牙齿坚固的食疗法及西医口腔整形解析 ◇ 5种对牙齿有益的护齿食物 ◇ 中医看口腔美容整形的注意事项 模块答疑 中医汉方美脚术 第28课：健康自检、选对袜子，让脚部更健康 ◇ 看这4个方面，轻松脚部自查 ◇ 善待双脚，别因为选袜不当害了它 第29课：秀美玉足的中医日常护理法 ◇ 防止脚部受损，试试涂抹凡士林 ◇ 鞋子磨伤双腿，给鞋子涂点白酒 第30课：中医泡脚养护精要，养出温润白晰美足 ◇ 3大按摩方法，祛病、护肤又美容 ◇ 时间越长越好？水越热越好？要把握好度
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发表于 2022-12-7 15:37:39
