“安静空间”需求日增 办公与居家设计重简约

在过去的10年里，人们逐渐发现了内向者的优势。如今席卷各个领域的“安静革命”（Quiet Revolution）正吹向室内设计。专家们预测，未来的室内设计将会更加重视内向者的需求，着重让人沉淀、恢复心理能量的“安静空间”。

因为外向者健谈、喜欢社交，容易吸引到更多关注。长久以来，人们认为外向者的比例高，内向者是“沉默内敛的少数”。近年来研究者们发现，世界人口中30%～50%的人是内向者，这些内向者甚至会模仿外向者，而忽略自己的特质与需求。

事实上，古典力学的奠基者牛顿、股神华伦·巴菲特、Facebook创始人马克·祖克柏，以及知名女演员艾玛‧华森等，他们都是著名的内向者。内向者们不仅有擅于分析、懂得倾听的优点，性格也较为独立、专注、有创造力。然而，他们和外向者不同，需要透过独处来“充电”，以恢复社交时耗费的心理能量。因此，内向者应该拥有更适合他们的办公室与居家空间。

追求简约单纯的设计风格

适合内向者的室内设计，必须保持简约单纯的设计风格。对内向者来说，他们不喜欢环境中有过多的刺激，强烈的色彩、大胆的色块、缤纷的主题，对他们来说可能过于“吵闹”。环境中多余的杂物，也可能让他们无法放松。

对内向者来说，极简风格的家居环境，意味着所有物品都井然有序，就像他们追求的内心世界。他们向往简单周全的生活，并希望环境能让他们更加专心。因此，必须记得对内向者来说，适合的设计理念为“少即是多”。

喜欢中性色和冷色系

内向者喜欢屋里有着安静平和的感受，这点也会展现在室内装潢的品味上。如果要为内向者选择居家设计的色调，建议使用明亮的中性色，将有助于营造平衡、安宁的环境。

如果是一个喜欢色彩的内向者，选择冷色系会比较容易成功。依照色彩心理学的角度，蓝色、绿色比暖色系更具有舒缓的效果，可让人内心平静、思虑清晰。对他们来说，不需要复杂的墙饰，他们喜欢大片干净的空间，让视觉可以休息。同样的，在使用壁纸或图案时，也要格外注意色彩搭配与花色选择，以避免过多的“视觉噪音”。

逐步进行空间改造

内向者喜欢做周延的计划，他们习惯权衡所有选择和想法后，再下出最终的判断。精神分析博士玛蒂．兰妮（MartiLaney）在她的书《发掘内向孩子的优势》（The Hidden Gifts of the Introverted Child）中提到，内向者的专注、反思和规划能力都比外向者高一些。尽管外界纷扰，内向者仍能冷静地看待事情。

因此，在规划室内空间时，内向者不会冲动地做出决定，他们喜欢珍惜整个过程，并在考虑前厘清所有的环节。当然，这么做会让整个设计过程变得很慢，甚至花上几年的时间都有可能。因此，建议内向者可以用分区域逐步改造的做法，来规划自己的空间。例如一次只改造一间卧房，或者客厅的一个角落，在逐步改造的过程中，也可以让内向者练习并尝试自己的空间选择。

当然，如果要设计的是整间空屋，那就无法采用逐步改造的做法。在这种情况下，建议内向者可以先装修空间中的重点区域，多留下一些空白，让自己能在居住的过程中慢慢填补。如果你要找专业的设计师合作，也得先确保对方能理解你的想法，最好的方式就是找一位内向者当你的设计师！

营造舒适的空间

舒适且令人放松的空间，对内向者而言至关重要。身为一个内向者，需要很多时间独处充电。因此，在选择居家装饰时，应优先考量一些松软柔和的材质，例如抱枕、抱毯、桌巾和挂毯。另外，许多内向者非常喜欢看书报杂志，可以规划大型书柜、书架和杂志的收纳空间。

当然，并不是所有的内向者都对“舒适”有着相同定义！比如，有些人可能喜欢空间中有足够的窗户，他们可以透过窗户欣赏景致和透气。但对其他人而言，过多窗户反而容易觉得不够安全和静谧。建议内向者可以多观察自己，找出自己的舒适感来源，并将这些舒适的元素添加到自己的空间里。

隔出私人空间

对于独自居住的内向者来说，确立好公私领域很重要，因为独自居住虽代表所有的空间都是自己的，但总是会遇到家人朋友来访，甚至要居住几日的情况。因此，在设计空间时，就要明确分出会客地点、客房和自己的私人空间。即使你居住在空间很小的公寓，也可以利用挂帘、书架等方式，区隔出不同的区域。

对于与家人或者室友同住的内向者而言，可以利用一些小巧思，区隔出自己的私人领域，例如在客厅的角落或者窗户前，摆放简单的桌椅，作为内向者的思考空间。如果空间够大，可以规划书房或者放松房间，里面摆放自己喜欢的设备，例如书桌、工作桌、音响设备和CD架等。也可以根据自己的兴趣规划收纳柜，放置绘画工具、摄影器材、编织材料等。

防范噪音问题

部分内向者对声音比较敏感，因此，不管是购屋或者租屋，房子的位置应与喧闹的区域保持距离。在装潢和设计空间时，也需事先考虑隔音问题。门和窗户应尽量选择隔音材质，铺上地毯或贴上隔音棉，让房子整体空间更吸音。购买各类电器时，也应该优先考虑附有静音功能的电器。

适合内向者的办公空间

在现代的企业管理中，对员工的“隐性信任”（implicit trust）相当重要，代表了更深层的企业文化。在能够保证工作效率，确实完成目标，与团队顺利协调沟通的前提之下，许多公司愿意给予员工更多的信任。因此，员工的工作地点与上下班时间，都拥有更高的弹性。

在这个背景下，有越来越多雇主愿意依据员工的独特性，来决定办公室的设计风格。室内设计师们相信，未来的办公室将同时考量外向者与内向者的需求，增加员工们在工作时的隐私，打造办公室内的安静空间，让内向的人有地方喘息，以提高企业的工作效能。

HGA的室内设计部门主管兼副总裁，梅丽莎·佩西（Melissa Pesci）在《interiors + sources》上曾撰文指出，设计师的目标是提供多元的选择，以提高每个人的工作效率，打造一个公平的工作环境。

每位内向者都是不同的，没有一种设计能满足所有内向者。所幸当今大多数的员工，都可以使用笔记型电脑，在办公室中四处移动。只要提供足够的安静空间，让内向者（或偶而想要静一静的外向者）可以在忙碌的时候远离办公室的喧嚣，就能让这些员工更专注。

1. 增加安静工作区

不论是外向者或内向者，在嘈杂的环境里，工作效能都会下降。只是对内向者而言，吵闹的环境更容易让他们身心俱疲。最简单的办法是，将办公室的角落区域设为“专注空间”，让想要安静工作的员工来使用。也可以增设一些隔音良好的小隔间，利用预约系统让大家来预约。

此外，善用可以伸缩的隔板或屏风，也可以增加视觉的隐密性，让内向者可以专心工作。

2. 增设小会议空间

会议室里活跃的脑力激荡，对外向者来说很自在。但对某些内向者来说，却是一个焦虑源。内向者通常习惯进行一对一讨论，并且喜欢在有隐私的环境下沟通。因此，建议可以设立小型会议室，或是增设有高椅背的沙发区，提供给内向者使用。内向者偶尔为了躲避办公室的喧闹，会到楼梯或走廊上度过一段僻静的时光。考虑装饰这些区域，成为内向者们充电、讨论的角落。

另外，也可以考虑开放以文字或书面的方式，来交换意见，对一些内向者而言，用文字可以将想法讲得更清楚深入。

3. 考虑使用共享办公桌（hot desking）

现在的工作，大多可使用笔记型电脑来完成，可考虑不指定固定座位，使用共享办公桌（hot desking）。配合划分工作区域，合理分配收纳空间，内向者就可以自由使用最安静的角落。